Coaching
Fühlen macht das Leben lebenswert.
Du hast das Gefühl, das eigentliche Leben müsste erst noch anfangen? In Ricardas Coachings trifft das alte Wissen der Yoga-Tradition auf Neurowissenschaft und NLP – mit Meditation, Atem und Entspannung als Werkzeugen. Der Verstand löst Probleme; leben solltest du woanders.
Für dich
1:1 mit Ricarda.
Ob du eine Weile mit deinen Themen arbeiten willst oder einmal Unterstützung brauchst: Beides ist möglich. Am Anfang steht ein kostenloses Gespräch von 30 Minuten – danach entscheidest du.
- Einzelsitzung – ein Thema, 60–90 Minuten, im Atelier oder online.
- 3-Monats-Begleitung – regelmäßige Sitzungen, Übungen für zwischendurch, ein Nervensystem, das sich beruhigt.
- Breathwork – Psychedelic Breath® und andere Atemrituale, einzeln oder als Special im Atelier.
Ricarda Schäfers
NLP Practitioner & Master · Psychedelic Breath® · Waldbaden (Indian Balance Nature)
Waldbaden · Into the Green
Stress reduzieren – im Siebengebirge.
Ein Spaziergang, der mehr ist als ein Spaziergang: angeleitet von Gesundheitscoaches mit Hintergrund in Resilienz, Stressmanagement, Achtsamkeit, Atmung, Yoga und systemischem Coaching.
- Ablauf
- Dreistündiger Ausflug ins Siebengebirge: bewusstes Gehen, fließende Bewegung aus dem Yoga, die ältesten Atemtechniken der Welt, Stille.
- Für wen
- Ohne Vorkenntnisse und ohne Fitnesslevel. Gruppen bis 15 Personen – wer zuerst kommt, geht mit. Auch als Einzelcoaching.
- Was du mitnimmst
- Impulse zu Stressbewältigung, (grüner) Resilienz und Achtsamkeit; die Natur als Resonanzraum, den du im Alltag wiederfindest.
Für Unternehmen
Ruhe als Teamleistung.
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Meditation für Teams
15 bis 30 Minuten geführte Meditation, Atmung und Achtsamkeit – online oder vor Ort, als Reihe oder zum Start eines Workshops.
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Waldbaden für Teams
Der Ausflug ins Siebengebirge als Teamtag: Stressmanagement, Resilienz, gemeinsame Ruhe.
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Raum & Yoga im Atelier
Firmenyoga in Beuel oder das Atelier als Ort für eure Klausur – mit oder ohne Yogastunde.
Kennenlernen
30 Minuten, kostenlos.
Erzähl, worum es dir geht. Ricarda hört zu und sagt ehrlich, ob und wie sie dich begleiten kann. Schreib kurz über das Formular, wir melden uns mit Terminvorschlägen.
Kennenlerngespräch anfragen
Kurz beschreiben, worum es geht – Ricarda meldet sich persönlich.